Changements de rythme, nouvelles habitudes, fatigue, surcharge sensorielle… La rentrée peut être particulièrement intense pour les personnes neuroatypiques. Comprendre ce qui se joue permet de mieux prévenir la surcharge émotionnelle et de retrouver ses repères plus sereinement.

Depuis plusieurs jours, les images des incendies m'habitent autant qu'elles me bouleversent. En tant que personne particulièrement sensible, je sais combien ces événements peuvent envahir nos pensées. Si vous vous reconnaissez dans ce ressenti, cet article est pour vous.

Derrière une fatigue que l'on ne voit pas se cachent souvent des efforts immenses. Découvrez pourquoi les personnes neuroatypiques s'épuisent davantage au quotidien et comment mieux comprendre cette réalité encore trop méconnue.

Dans mon activité, je rencontre souvent des personnes qui prennent soin de tout le monde... sauf d'elles-mêmes. Des parents, des aidants, des salariés, des entrepreneurs, des personnes hypersensibles qui portent beaucoup, parfois depuis très longtemps. Alors lorsque les vacances arrivent, elles continuent souvent sur le même rythme. Comme si ralentir…

Charge mentale, fatigue mentale, stress chronique… Découvrez comment reconnaître les signes de surcharge mentale et quelles solutions naturelles peuvent aider à retrouver plus d’équilibre au quotidien.

Au cabinet, j’entends souvent des phrases comme « je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça » ou « j’ai l’impression d’être trop sensible ». Ces paroles, je les ai entendues chez de nombreuses personnes, enfants comme adultes.

De nombreux parents cherchent aujourd’hui des solutions pour mieux accompagner leur enfant neuroatypique, notamment lorsqu’il présente des troubles DYS, un TDAH ou une grande hypersensibilité émotionnelle. Dans mon travail d’accompagnement auprès des familles, notamment à Brest et en consultation à distance, je rencontre souvent ces questions et ces préoccupations Ces…

« La véritable guérison consiste à traiter la personne, non la maladie, et à rétablir l’harmonie entre l’âme, l’esprit et le corps. » — Dr Edward Bach

Je te parle aujourd’hui d’un sujet que je rencontre souvent en consultation, mais dont on parle encore trop peu : les émotions pendant la maladie. Au-delà du diagnostic, des traitements et du corps qui fatigue, il y a tout ce que l’on ressent — la peur, la colère, la tristesse,…

Pas besoin de changer de pays pour vivre l’inédit. Ce qui compte, c’est de stimuler doucement l’émerveillement, la nouveauté, le jeu… sans déclencher une surcharge sensorielle. Idées de mini-aventures accessibles : - Thématiser les journées : “journée jungle”, “journée pirate”, “journée sans écran”… - Camper dans le salon : tente,…

Les vacances ne sont pas toujours synonymes de bonheur. Entre solitude, pression sociale et surcharge émotionnelle, il est normal de se sentir chamboulé(e). Cet article explore avec douceur les causes de la “déprime estivale” et t’offre des solutions naturelles : fleurs de Bach, alimentation bienveillante, huiles essentielles… Un cocktail doux…

Cet article est disponiple en écriture Open Dyslexic https://www.naturopratique.fr/wp-content/uploads/2024/11/evolution-des-DYS-en-20-ans.pdf Les troubles DYS affectent près de 10 % de la population, avec des répercussions sur la lecture, l’écriture, le calcul ou encore la coordination. Ces difficultés, invisibles et souvent mal comprises, ont longtemps été synonymes d’exclusion scolaire et sociale. Cependant, les…

Les troubles « DYS » désignent une série de troubles spécifiques des apprentissages, qui incluent la dyslexie (lecture), la dysorthographie (écriture), la dyscalculie (mathématiques), la dyspraxie (coordination motrice) et la dysphasie (langage). Ces troubles sont liés à des différences dans le fonctionnement cérébral et affectent des millions d’enfants et d’adultes…

Il y a environ un siècle, le Dr Edward Bach a créé 38 élixirs floraux pour traiter les causes émotionnelles des problèmes de santé. Aujourd'hui, ces remèdes naturels sont toujours utilisés. Découvrez comment les élixirs floraux peuvent aider à équilibrer vos émotions et améliorer votre bien-être.

En comprenant les tenants et les aboutissants du stress et en adoptant des stratégies de gestion adaptées, il est possible de réduire ses effets néfastes sur la santé. Reconnaissant le caractère commun du stress, il est important de promouvoir des approches saines et constructives pour le gérer. En cultivant la…

Le blues du dimanche soir, cette déprime pre-week, touche beaucoup d'entre nous. Ça vient d'un mix de stress pour la semaine qui arrive et la nostalgie du weekend chill. Bonnes nouvelles : y a des astuces pour kicker ce mood. Un rythme réglo, même le dimanche, et des activités kiffantes…

La dyslexie, la dyspraxie, la dyscalculie et la dysgraphie peuvent poser des défis uniques aux enfants. Ce guide fournit des stratégies pour soutenir leur épanouissement scolaire, de la primaire aux études supérieures. Il explique ces troubles, les signes à repérer et propose des conseils pour élaborer un Plan d'Accompagnement Personnalisé.…

Dans le monde moderne, le stress est devenu une réalité incontournable. Entre les pressions professionnelles, les responsabilités familiales et les défis personnels, le stress chronique peut avoir un impact dévastateur sur notre santé mentale et physique. La naturopathie offre une approche holistique et naturelle pour gérer le stress et restaurer…

Les troubles "dys" englobent des difficultés spécifiques de développement comme la dyslexie, la dyspraxie, la dyscalculie, et la dysphasie. Ils ne sont pas liés à l'intelligence de l'enfant, mais peuvent causer des défis cognitifs, émotionnels et académiques. Un soutien adéquat, une éducation inclusive et empathique sont essentiels. Les Fleurs de…

La relation complexe entre alimentation et stress peut être maîtrisée grâce à certains aliments. Intégrer à son régime des aliments riches en vitamines B, magnésium, oméga-3, antioxydants, tryptophane comme les légumes verts, céréales, poissons, fruits colorés, chocolate noir et aliments fermentés aide à réduire le stress. Cependant, une consultation médicale…

Pourquoi apprendre à mieux respirer ? Respirer fait partie de ces gestes que l’on fait sans y penser… et c’est justement là que le problème commence. Quand le stress, la charge mentale ou les émotions fortes s’invitent dans le quotidien, la respiration change souvent sans qu’on s’en rende compte :…

Chaque année, c’est la même scène. Les révisions s’accumulent, les nuits raccourcissent, les émotions débordent… et soudain, même retrouver où l’on a posé son stylo devient une épreuve olympique. Pour beaucoup d’étudiants et de lycéens, la période des examens est stressante.Mais chez les personnes neuroatypiques (TDAH, DYS, TSA, hypersensibilité…), cette…

Quelle semaine !!! Une semaine rythmée par… la toux. Pas une petite toux discrète qui toussote poliment dans son coin.Non. Une vraie toux sèche d’irritation.Persistante. Celle qui arrive exactement au moment où il ne faut pas. Quand je parle.Quand je m’active un peu.Ou, soyons honnêtes… parfois simplement parce que je…

Quand les émotions débordent… et que tout devient trop Il est 17h30. La porte s’ouvre. Et votre enfant explose. Colère, pleurs, agitation, opposition… alors que la journée s’est “bien passée” à l’école selon l’enseignant. Si cette scène vous est familière, rassurez- vous immédiatement : ce n’est ni un caprice, ni…